参加する楽しみ、つくる喜び: 2016年1月アーカイブ

あんまり上手くないから、参加は、今回限りにしようか...と、ちょっとだけ思ったけど

でました ！ストライクー！！ やっぱり嬉しい♪ 次回にむけて、練習しなきゃ。

<入居者K.M >

チーム皆のボールが左へ、左へ。

今日は、レーンが傾いてるんですかね～、なんてお喋りしていたら...

スペア取れました！隣のチームも！

寒い1日でしたが、体を動かせてよかったです。楽しかったよ、ありがとう♪

<入居者G.Y>

ポールウォーキングとノルディックウォーキングの違いを教えてもらい、なるほど～って納得！

<入居者M.E>

正しい歩き方をおさらいし、アスレチックジムトレーナーの野﨑さんに、意識する点を教わりました。

「目線は15ｍ先にー。歩幅は半歩大きく歩きまーす。出した足のかかと付近に反対のポールを着いてくださーい」

それでは、片道30分程度の来宮神社へ出発。

野﨑さんの話しを思い出しながら、歩きました！ 不慣れだから、意識しながら歩くと難しぃ～。

神社では階段を上ったり、下りたりする時のポールの使い方を教わりました。

普段は自己流でポールを使ってるけど、今日は意識して歩いたら、結構な運動量になったわよ～。

<入居者M.E>