夏の水分補給！

梅雨もあけ、本格的な夏となりました。

気温差があり、湿気の多い日が続きますね。

そんな時は、喉の渇きを感じる前に、こまめな水分補給が大切です。

最近は自分で作る経口補水液がテレビで紹介されていますが、甘すぎるという方におすすめのレシピをご紹介します☆

　【材料】

　水・・・500ml

　砂糖・・・小さじ4

　塩・・・小さじ1/2

　レモンの搾り汁・・・少量

　さっぱりしていて、飲んだあともべたべたしません。

　レモンの搾り汁を多めに入れたり、水を炭酸水（砂糖不使用の物）にアレンジしてもおいしいですよ！

　ぜひ、お試しください。

入居者　K

さっそく、Kさんから教えていただいたオリジナルレシピを炭酸水で作ってみたところ、職員に好評でした。レモンの搾り汁を多めにし、さわやかさがアップしましたよ！（コミュニティー　佐野）