足もーじー体操とすーじー体操続けています。
一日に何度も挑戦☆ しっかり５月分やり切りました！
この体操、考えらえた人素晴らしいですね˖✧˖°
🪑どちらの体操も座ったまま出来るから、体力のない人もやれますし、
足文字は太ももに効いているのがよくわかります。
足で字を書く時もなるべく達筆に（笑）
立派で大きな字を書くことを意識しながらやっています。
「あいうえお...」にはじまり「あかさたな...」にも挑戦したり。
テレビをみながらも出来ますし、これからも続けていきたいと思います！
入居者 S
サクラ on ゜・✉ひと足早く🌸お届け♡: わあぁ！桜満開、きれ
サクラ on ✺✳✴つまみ細工の髪飾り: どれも素晴らしいです
サクラ on 私のアトリエ①: おじちゃんのアトリエ
サクラ on 私のアトリエ②: おじちゃん、素敵です
木村 浩朗 on 咲いた咲いた！チューリップ🌷: チューリップが一斉に
木村 浩朗 on ゜・⋈🌷🌷チューリップ一番咲き！: こんなにもたくさんの
木村 浩朗 on 🐟池の工事が完了しました！: 池の工事が終わったん
木村 浩朗 on ゜・✉ひと足早く🌸お届け♡: 花びらひとつひとつの
木村 浩朗 on ♡・゜⋈・春の便り続々と⚘⚘: 土筆とスギナが可愛い