☝コロナフレイル予防強化月間④ つま先立ち体操🤸


今週の体操はつま先立ち体操!
毎週体操を考えて下さって楽しみに参加しています。
毎日のラジオ体操は私の日課🤸
程よく汗をかいてウォーキング前の良いストレッチになります! 
入居者 H

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