里で流行りのノルディック

ノルディック.jpg

 

「ノルディックウォーキングを始めてから4年になります。1日5.000歩を目標に里周辺を歩いています。疲れにくく、有酸素運動によりエクササイズにもなり体にもいいので、今年は毎日がんばりたいです!最近里でノルディックのポール(ストック)を手にしている方を多く見かけます、結構流行ってますね」

                   <入居者M.E>

 

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