里で流行りのノルディック

「ノルディックウォーキングを始めてから4年になります。1日5.000歩を目標に里周辺を歩いています。疲れにくく、有酸素運動によりエクササイズにもなり体にもいいので、今年は毎日がんばりたいです！最近里でノルディックのポール（ストック）を手にしている方を多く見かけます、結構流行ってますね」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<入居者M.E>