ソフトエアロビクス

IMG_3479.JPG「1!2!3!」という掛け声を一緒に!そしてボックスステップ♪

そこに、右手・左手、それぞれ違う動きをつけます。

有酸素運動しながらこれは脳トレね~。声を出すっていうのもいい!また参加したいです。

<ソフトエアロビクス参加者>

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