ソフトエアロビクス
「１！２！３！」という掛け声を一緒に！そしてボックスステップ♪
そこに、右手・左手、それぞれ違う動きをつけます。
有酸素運動しながらこれは脳トレね～。声を出すっていうのもいい！また参加したいです。
<ソフトエアロビクス参加者>
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