強く健康な骨作り

今日は第5回ゆうゆうライフ講座「骨粗鬆症の予防と対策～年のせいと思っていませんか」を行いました。

皆さん骨粗鬆症は気になるようで熱心に聴講されていました。

「骨粗鬆症にならない為の強い骨つくりには日頃からの食生活や適度な運動が必要だとよくわかりました。ついつい年のせいにしてしまうけど今からでも間に合うわね」

入居者I・K（顔写真はご容赦くださいね。）