元気に楽しく♪棒体操＆健口体操！

神戸〈ゆうゆうの里〉では、週に5日間、朝10時から集会室で棒体操と健口体操を行っています。

DVD を観ながらの、体に無理のない体操とお口の運動です。

今日は体験入居に来里中のご夫妻もご参加くださいました。

「普段動かさない筋肉を使ったみたいですっきりしたわ」体験入居　奥様

「楽しかった！けど運動不足を実感したわ(笑)」体験入居　ご主人様　

「棒体操を初めて体がすっきりするようになったわ。短い時間でもほぼ毎日続けていると効果が出るわね」　入居者K・T様