健康寿命を延ばそう☆

ゆうゆうライフ講座で、兵庫県健康財団 健康運動指導専門員の山口一仁先生に、

日常の中で体づくりを意識した暮らしを続けられるよう、部屋で簡単にできる体操

などについて、わかりやすく講演していただきました。