参加する楽しみ、つくる喜び: 2017年1月アーカイブ

 

今回の講座は手作り体験『木工クラフト』

可愛らしい鍋敷きとタオルかけを作りました!!

 

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この作品づくりのメインであり

一番大事な工程は・・・

ヤスリ、サンドペーパーで削ること!

平面や角を懸命に削り、ひたすら黙々と削ります・・・

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器用でセンスが抜群の皆様は

スタッフよりも手際よく作業を終えておられ

一方スタッフの方が時間がかかってしまった

という場面もありました・・・

 

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参加者同士で教えあい

こうした方が良い等アドバイスを!!

 

 

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こんなに素敵な作品ができました!

入居者 R・N

 

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かわいいパンダでしょ?

入居者 T・H

 

早速、帰ったら使ってみようかしら

それともしばらくは飾ってた方が良いかしら?

入居者 Y・S

 

 

 

今年度シリーズ第六回目のゆうゆうライフ講座

今回講義して下さったのは

公益財団法人 兵庫県健康財団

健康づくり部 健康づくり課 健康運動指導専門員

山口 一仁様

 

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今回のテーマは『ロコモティブシンドローム予防と健康寿命』

ロコモティブシンドロームとは

運動器の障害の為に移動機能の低下をきたした状態

 

健康寿命の短縮の原因とされる

3大要因の一つとされています

その3大要因とは

『認知症』 『メタボリックシンドローム』

そして『ロコモティブシンドローム

 

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山口様からの

「健康は姿勢で決まります」

この言葉で始まった今回の講座では

ロコモティブシンドロームの予防の為のトレーニング

『ロコモーショントレーニング(=ロコトレ)』の実演・説明と

参加者全員で実際に幾つかのロコトレを行いました

 

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皆様、身体を動かしながら

ご自身の身体の状態やロコトレの効果を実感された様子

 

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「こんなに身体を動かしたのはいつぶりでしょうね

興奮してこんなに顔が紅くなったわ」

入居者 Y・I

 

「少しのことだけど、効果出たわ!すごいわね」

入居者 K・I

 

「今日のお話は良かったわ!

歩くことがここ何年かしんどくなってきてたから

今日聞いたことをやってみようと思います

ありがとうございました!!」

入居者 K・S

 

 

「いやぁ~、年始から忙しかったよ!今年は新年祝賀会の後、箱根駅伝を見に行ってきましたよ。」

「走っている選手が速くて、シャッターチャンスを逃してしまった・・・」

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「応援団の前で場所取りしたから、迫力がったねぇ~!皆"ビシッ"と動きが合っていたよ!」

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「世間の予想通り。青学(青山学院大学)がV3だったね。」

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「帰りには富士山近辺に行ってきたけど、天気が良くて絶景の富士山を撮ることができたよ。」

「今年も皆さんに良い年になりますように」

(入居者 Y・U)

新年最初の里外ツアーは「湊川神社初詣ツアー」

皆さん、今年、皆様は何を祈願されたのでしょうか。

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例年以上の参拝客で、神社に入るまでに30分以上かかりました。

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正月三が日のみ、入ることができる「殿内参拝」に参加された皆様は、天井に飾られた163点の絵画の迫力に圧巻されていました。

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「私が祈願したのは何よりも"健康"私だけでなく、職員の皆さんも健康な一年になりますように祈願しましたよ」(入居者H・K)

「毎年同じことをことを祈願しとるよ。やっぱり"健康"だな。子供、孫、ひ孫にいつまでも"元気なじいちゃん"でいたいからね」(入居者Y・K)

 

2017年1月1日

神戸は見事な晴天に恵まれました

 

そして、新年最初の大きな行事

新年祝賀会が開催されました

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和装の職員が会場にいるだけで

とっても華やかで良いですね

やっぱり、着物はいいわ

(入居者 H・N)

 

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恒例の鏡割りは

年男・年女の代表の方に行って頂きました

 

祝い膳がお正月らしく美味しくて

皆さんのお話を聞きながら

食べてしまったわ

(入居者 S・E)

 

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ご入居者 I 氏に披露して頂いた詩吟

皆様、真剣に聞き入っておられました

 

恒例の富くじも

皆様、冬に嬉しい温かい物や癒しグッズ等

いろんな景品があり

とても盛り上がりました!!

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皆様にとって良い年となりますよう

職員一同願っております

本年もどうぞ宜しくお願いいたします

 

生活サービス課コミュニティサービス 平谷

 

 

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