今回で14回目になる診療所 山口先生による予防医学講演会
テーマは「脳梗塞・脳出血」
入居したての私は初めての参加でしたが、時折り冗談を交えて解説して下さり、1時間があっという間に過ぎました。
参加者が毎回100名を超えるのも頷けます。
先生のお話で・・・
「脳梗塞の原因である高血圧・糖尿病・高脂血症は内科的治療でコントロールできるので、きちんと服薬して好きなものを楽しくべましょう！」
「日本人は塩分の取り過ぎ。ゆうゆうの里の食事が薄味という人もいるけど、塩分量はちょうどよく作られているんだ」
という解説は、日ごろ気をつけている私にとっては「納得！」の一言。
これからも日常の運動・食事に気を付けて施設での暮らしを謳歌していきたいと思います。
入居者【 H.S 】
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