子供の頃から胃腸が弱く、決して丈夫ではなかった私が、こんなに長生きさせてもらって感謝しています。病気で長生きしても面白くありませんから、健康には気を使っています。
毎朝コップ1杯の根昆布水と、豆乳を飲み、ラジオ体操をテラスでします。里が計画した体育館のジムに参加し、その他体育館が行っている介護予防体操のやさしいクラスで週2回参加し、またクラブ活動での太極拳、体操教室、何もない時は朝約40分～50分位ウォーキングをします。
「ジムに参加」
いずれも、膝や血圧、体重等に警告が出てきてあわてた事もありますが、続けているうちに楽になりました。ウォーキングに出る時は、小さなカメラを持って、季節の花や珍しい花などを写して、気に入ったのが出来れば大きく伸し、共用の廊下に展示しています。花の名前や由来を調べたり、それにちなんだ言葉や歌を探して一筆添えるのも勉強です。
【紫の舞】
・学名：オキザリストライアン ギュラリス
・原産地：ブラジル
・名の由来：逆三角形（トライアングル）から
・ 緑の葉もあり〝緑の舞〟といい〝銀の舞〟もある。
「ウォーキング中に1枚」
〝爆弾を持っているからな〟と診療所の先生にも言われている身体です。楽をしようと思えばいくらでも楽はできますが、こまめに身体を動かす事と、頭を使う事に努力をしています。
（入居者A・O）
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