美甘先生の元気アップ講座

以前から美甘先生の受診の際、「乳製品(牛乳)は控えるように」と言われたのですが、カルシウムのためには牛乳を飲んで・・・と生活してきたので驚きと不思議な気持ちを持っていました。

元気アップ講座先生.JPG今回の元気アップ講座に参加して、貴重なデータや資料で詳しく説明していただいて、とてもよくわかりました。本当に医療は日進月歩ですね。
自分の体は、やっぱり自分で努力して健康になることが大切。自然なものを食べ、運動し、日光にも当たって・・・そして一番重要なのが「腹八分目」。
美甘先生の講座での貴重なお話、本当にありがとうございました。次回も楽しみにしております。
元気アップ講座全体.JPG                                                                                    (入居者M・N)

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