健康と美容の運動

からだ元気治療院スタッフによる「健康レク」に参加しました。
指のマッサージ(ツボ押し)で手先がポカポカ

健康レク2018-1全体.JPG

リンパの流れを良くするマッサージ(指・スプーン)

健康レク2018-1スプーン.JPG

消しゴムつき鉛筆の消しゴムの部分を使った手のツボ(落枕、合谷)押し

健康レク2018-1鉛筆.JPG

自分で出来ることを、いろいろ教わり参考になりました。
明日から出来るものは、思い出しながらやっていこうと思います。

健康レク2018-1コロコロ.JPG

                                                                                      (入居者A・O)

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