「ダブルストック」、最近街中でも見かけることが多くなりました。ダブルストックウォーキングは、全身の筋肉をたくさん刺激するので普通のウォーキングよりも消費エネルギーが多く、歩行訓練やリハビリとして利用することもでき「歩行の質」を高めることが出来ます。今回は入居者のI様が2日間にわたり、講師をつとめてくださいました。今日は、講習会1日目。ストックや靴の選び方を教えてもらいました。-thumb-550x366.jpg)
メモを取りながら熱心に聞いています。
それぞれの靴の「良いところ」「悪いところ」を説明。
次回は、3日後の8月30日（木）、「歩き方講習」の実践編です。
たくさん教えてもらい、歩きましょう！
（参加者一同）
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