コミュニティホールで行われた認知症講演会に参加しました。軽度認知症を早期に治療し克服した"山本朋史さん"の体験談を聞き、とても勉強になりました。
心がけている『七つの習慣』その一つは「運動」半信半疑で続けたところ効果が出たそうです。二つ目は「料理をする」、三つ目は「音楽療法」、四つ目は「芸術療法」。描いた絵を見せてくださいました。どれもお上手でしたよ。五つ目は「脳トレのゲームをする」、六つ目は「良い睡眠」、七つ目は「歯をまめに磨く」。一日６回磨いているとのことです。せっかくですから、この中の一つでも私も行ってみたいと思っています。
講演の後に「最新の脳トレ」を体験しました。漢字の問題は難しかったですが、こちらも面白かったですよ。
今日は色々ためになるお話を聞くことが出来たうえ、楽しかったこともあり時間があっという間でした。「もっと知りたい」と思い、早速、山本朋史さんが出版された本を注文しました。読むのが楽しみです。
（入居者：Ｓ様）
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