一時体調を崩しアスレチックジムをお休みし、約４年ぶりに体力測定に参加しました。-thumb-360x270.jpg)
今回の参加者の中で最高齢（９●歳）ということでした。
①歩行姿勢測定で、歩行年齢７７歳の若さにびっくり！！
②体組成計では、下肢筋肉量も維持していて「アスレチックジムで、基礎（筋トレ）を作ってもらったお陰よ」
③握力では、フレイルの基準値は
男性26㎏以下 女性18㎏以下で無事クリアしました。
元気の秘訣は、「散歩」と「ごぼう先生の体操」
「同世代の仲間が減ってくるのは寂しいけど、無理せず頑張ります！」
（入居者：Ｍ）
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